Jag har en sån extremt skön känsla i kroppen just nu.  Jag har för första gången på flera år använt löpbandet seriöst. kombinerat med styrka. jag är helt slut, de blev två timmars träning, 40 min gång/jogg (kan inte springa riktigt, dumma knä), sedan så körde jag axlar och triceps. gick finfint det oxo, och avslutade med 20 min till på bandet..  som jag skrev igår eller när det va, börjar ja komma igång med träningen nu, det enda som fattas är att jag måste börja träna magen max oxo, men det är ju så jävla tråkigt, någon som har några goda förslag till rolig magträning? SKRIV isf.
Hur som, är helt slut i kroppen nu, ska laga lite mat, käka, se en film, sen ska jag FAAN sova TIDIGT idag! åtminstone innan tolv! hoppseri (A)

Imorgon börjar jag jobba 8 på kvällen, så tänkte jag skulle hinna träna rygg trappes och mage innan det! men imorgon blir det nog inget band innan träningen, enbart efter, så länge jag orkar och hinner!     ja ni tänker att ja men du kan väl träna tidigare på dagen, men nej, faktist inte!   Jag är så jävla snorig på morgonen, förkyld och jävlig (ja jag vet att man inte ska träna då), så kan itne träna då, jag måste vara vaken och göra något några timmar innan jag mår som jag behöver för att träna! hah! kanske konstigt men that's it!

Matlagning! åååh.....


ha en bra kväll PeÅple